毎日の食生活において、野菜不足ってとても気になりますよね。
本当はいろいろな野菜を食べたいと思っていても、家庭のサラダで毎日こだわりの詰まったものを用意するのは案外難しいもの。
そこで、あえて購入するという方法を選んでみるのはいかがでしょうか。
「でも続けられるか心配……」という方には、サラダのサブスクがおすすめですよ。
定期的に受け取ることのできるサラダのサブスクなら、無理なく自然に継続できます。
きっと野菜を食べることが習慣になっていくことでしょう。
こちらのページでは、そんなサラダのサブスクについてご紹介します！
サラダのサブスクとは？
サブスクといえば、音楽や動画配信サービスが有名ですよね。
簡単に説明すると、月額料など決まった金額を支払うことで、一定のサービスを利用することができるというものです。
定額制で毎月の支出がある程度予想できますし、小分けに購入するよりもお得になる場合もあるなど、メリットも多いんですよ。
さらに、自分では普段購入しないような食材や味付け、組み合わせが楽しめるというのも、サラダのサブスクが人気を集めている理由として挙げられます。
食材を揃えたりカットする手間が省けるため、忙しい毎日を送っている方にこそ、ぜひ試してみて欲しいおすすめのサービスです。
サラダのサブスクの選び方
サラダのサブスクと言っても、どれを選べば良いか悩みますよね。
サラダのサブスク選びに迷ったら、
・料金
・お届けエリア
・受け取り方法
に注目してみましょう。
まず最も重要なのは料金です。
サブスクは定額制のサービスですので、基本的に毎月料金が発生します。
いろいろなサラダを見ているうちに、どれも美味しそうで食べたくなってくるのですが、無理して契約するのは禁物です！
「生活が苦しくなって解約……」なんてことにならないためにも、予算に合ったサービスを選びましょう。
また、サラダは生物のため、お届けエリアが非常に狭いというデメリットもあります。
お住まいのエリアが対応エリアに含まれるかどうかの確認もお忘れなく。
サラダのサブスクおすすめ4選
ここからは、サラダのサブスクおすすめサービスをご紹介します！
まずはそれぞれのサービスについて簡単に表にまとめてみました。
| サービス名 | 料金（税込） | お届け量 | 対応エリア |
|---|---|---|---|
※準備中 | 週2回お届けコース：5,368円 / 週 ※送料込 | ※渋谷区全域/目黒区全域/世田谷区全域/港区一部のエリア（台場・海岸・港南除く） | |
| GREEN SPOON （グリーンスプーン） | 定期8個プラン：7,776円/月 定期12個プラン：11,340円/月 定期20個プラン：18,144円/月 ※送料別(715円) | 8〜20個 （サラダの内容量は約230g/個） | 全国 |
| CRISP REPLENISH （クリスプ・リプレニッシュ) | 週2食プラン：2,590円/週 ※送料込 ※いずれのプランも1,295円(1食） | 1皿 | 東京都 ※港区全域/目黒区、世田谷区、渋谷区、千代田区、品川区、大田区、新宿区、中央区の一部 |
| BROSTOKYO | 店舗受け取り：16,800円/月 デリバリー：22,000円/月 ※デリバリーは店舗から2km以内に限られる | 1日1皿 | ・店舗受け取り：東京都千代田区の店舗にて ・デリバリー：店舗から2km以内 |
比較してみると、基本的に利用できるのは東京都内といった印象ですね。
CRISP REPLENISH(クリスプ・リプレニッシュ)はオフィスへのお届けも可能ですので、他県にお住まいの方でもお勤め先が対象エリアなら利用できます。
全国対応のGREEN SPOONは冷凍でのお届けとなります。
ホットサラダという新しいサラダの形に驚かれる方もいらっしゃるかもしれませんが、身体を冷やすことなく食べられるというメリットもありますよ◎
それでは、それぞれのサービスについて詳しく見ていきましょう！
サラスク※準備中
| 料金（税込） | 週1回お届けコース：2,739円 / 週 週2回お届けコース：5,368円 / 週 ※送料込 |
| お届け量 | 500g〜600g/回 ※およそ4人分（大人2名、子供2名） |
| お届けペース | 週1回/週2回 |
| 対応エリア | 東京都 ※渋谷区全域/目黒区全域/世田谷区全域/港区一部のエリア（台場・海岸・港南除く） |
| 初回契約条件 | ー |
100%国産野菜を使用したサラダが食べられるサラスクは、週1回または2回自宅にサラダが届くサービスです。
鮮度を大切にしているため、2022年2月現在お届け対応エリアは東京都内一部地域に限られます。
サラスクのサラダは、ミールキットのような形で届けられます。
袋に入った食材を取り出し、ボウルに入れて混ぜるだけで、あっという間におしゃれでボリュームたっぷりなサラダの完成です！
公式サイトによると、所要時間およそ1分とのこと。
これだけ手軽ならば無理なく続けられますし、小さなお子さまにお手伝いしてもらっても良いですよね。
1回のお届け量は500g〜600gと、4人家族向きの量となっています。
単身世帯では、何日かに分けて食べることになるかもしれませんが、賞味期限はお届け日を含めた2日ですので注意が必要です。
サラスクで届くサラダは”メインになるサラダ”をコンセプトにしています。
実際のメニューを見てみると、サバと塩麹のグリルサラダや、塩チキンと濃厚ごま油ドレのサラダ、オリジナルBBQコブサラダなど、お肉やお魚とのバランスが取れたものばかりです。
ダイエットやトレーニング中でも積極的に食べられるサラダだと言えるのではないでしょうか。
（2022年7月追記）
サラダのサブスクを展開するサラドでは、2020年1月に対面販売と各種デリバリーサービスを業務停止しました。
そんな中でも、サラダのサブスクであるサラスクは継続してきていたのですが、現在はオンラインショップで準備中扱いとなっています。
準備中という以上の情報が出てこないため、また購入できるようになるのかや、その時期について何もわからない状態です。
また購入できるようになることを願うばかりですね。
GREEN SPOON
| 料金（税込） | 定期8個プラン：7,776円 定期12個プラン：11,340円 定期20個プラン：18,144円 ※送料別(715円) |
| お届け量 | 8〜20個 ※サラダの内容量：約230g スープの内容量：約200g |
| お届けペース | 月1回 |
| 対応エリア | 全国 ※北海道・沖縄は全国一律送料に含まれない |
| 初回契約条件 | なし |
スムージーのサブスクとして知られるGREEN SPOONでは、サラダのサブスクも行っています。
一般的にイメージされるサラダといえば冷たいものですが、GREEN SPOONで取り扱っているのは”ホットサラダ”というちょっと変わったサラダなんです。
加熱滅菌で大切な栄養素を損なわないために、食材をカットし、ひとつひとつ瞬間冷凍した状態で届くため、お水を加えて電子レンジで加熱するだけで、あっという間にホットサラダの完成です。
甘味料・保存料・化学調味料・着色料・香料なしの、厳選された食材がゴロゴロと入ったホットサラダは、美味しいだけでなく身体を優しく温めてくれます♪
200種類の食材の中から、ひとつひとつ管理栄養士が監修して組み合わせを決めているため、栄養バランスも良いのが嬉しいですね。
またGREEN SPOONでは、普段の食生活や積極的に摂りたい栄養について、最初に簡単なアンケートに答えてからスタートします。
自分に合った商品を選んでおすすめしてくれるので、種類が多すぎて選べないという方も安心です。
GREEN SPOONのサブスクでは、ホットサラダの他にスムージやスープも自由に組み合わせることができます。
いろいろな味やテイストが楽しめるので、長く続けやすそうですよね。
CRISP REPLENISH(クリスプ・リプレニッシュ)
| 料金（税込） | 週2食プラン：2,590円/週 1,295円(1食） ※送料込 |
| お届け量 | 1皿 |
| お届けペース | 週2回/週4回/週6回/週10回 |
| 対応エリア | 東京都 ※港区全域/目黒区、世田谷区、渋谷区、千代田区、品川区、大田区、新宿区、中央区の一部 |
| 初回契約条件 | ー |
「あなたの生活が、放っておいてもサラダで満たされる」をコンセプトに立ち上げられたCRISP REPLENISHでは、自分で選んだサラダをおうちやオフィス、店舗で受け取ることができます。
定番商品の中から追加料金なしで好きなものが注文できるため、お気に入りの味を選んでも良いですし、気分によって毎回違う味を選ぶことも可能。
とにかくサラダの種類が豊富なので、飽きることなくコツコツと野菜のある生活を続けられるというメリットも。
CRISP REPLENISHサラダは、いずれも配達直前に作られるため、届くお野菜はいつだって新鮮です。
フレッシュなお野菜が、買い出しや調理の手間なく食べられるのは嬉しいですね。
なお、CRISP REPLENISHのお届け頻度は週2回〜と、他のサービスと比較しても高頻度です。
これほどコンスタントにサラダが届けば、野菜を食べるということが習慣化していきそうですよね。
アプリから時間と曜日を指定して、メニューを選んでおけば自宅やオフィスに届けてくれるので、お好きな場所で手軽に美味しいサラダを楽しんじゃいましょう！
BROSTOKYO
| 料金（税込） | 店舗受け取り：16,800円/月 デリバリー：22,000円/月 ※デリバリーは店舗から2km以内に限られる |
| お届け量 | 1皿/日 |
| 受け取りペース | 1日1回 |
| 対応エリア | 店舗受取または店舗から2km以内のデリバリー |
| 初回契約条件 | なし |
東京都千代田区岩本町にあるジム”BROSTOKYO”では、トレーニングと並行して栄養満点の食事ができるようにとサラダのサブスクを行っています。
アスリートフードマイスターが監修したおいしいジム飯は、ジム利用者だけでなく、一般の方も利用可能。
美味しくてヘルシーなサラダが平日1食加わるだけでも、体に変化が感じられそうですよね。
もちろんサラダのサブスクがついたジムのトレーニングプランもあります。
運動と食事両方の面から美しい体作りを始めたいとお考えの方は、ジムのプランもチェックしてみてくださいね。
なお、サブスクの利用は平日のみで、店舗での直接受取が条件となります。
近隣のエリアにお住まいだったり、お勤めの方はぜひ試してみてはいかがでしょうか？
サラダのサブスクの他にも！おすすめの食品サブスク
サラダの他にも食品のサブスクは数多く取り扱いがあります。
毎日の食事になるものや、ちょっとした休憩時間にぴったりのおやつまで……
お得に購入できるのはもちろん、料理時間の時短にも大活躍してくれること間違いなし！
気になるものがありましたら、ぜひチェックしてみてくださいね♪
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まとめ
以上、サラダのサブスクについてご紹介しました。
生野菜であるためにどうしても対象エリアが限られてしまいますが、近隣にお住まいの方にとっては非常に魅力的なサラダばかりでしたね。
ボリューム満点で栄養バランスの取れた食事って、地味に準備が面倒で継続するのが大変ですが、こうした方法で定期的に摂取するのも一つの手です。
身体に優しいだけでなく、ちょっとした御馳走気分も味わえるサラダのサブスクを、ぜひ試してみてくださいね。
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